Nyeri Pinggang, Waspada Batu Ginjal

Banyak minum air putih ternyata sangat menyehatkan tubuh, terutama untuk kesehatan ginjal. Kurang mengonsumsi air putih dapat menyebabkan gangguan pada ginjal, yakni terkena batu ginjal.  Menurut Dr dr Zulkhair Ali SpPD K-GH, batu ginjal di dalam saluran kemih (kalkulus uriner) adalah batu yang terbentuk di sepanjang saluran kemih dan bisa menyebabkan nyeri. Selain itu, timbulnya perdarahan dan penyumbatan aliran kemih atau infeksi.  “Batu ini bisa terbentuk di dalam ginjal sehingga sering disebut batu ginjal. Dan terkadang, terletak juga di dalam kandung kemih (batu kandung kemih),” ungkap spesialis penyakit dalam dari RS Dr Mohammad Hoesin (RSMH) Palembang ini.Gejala batu ginjal, sambungnya, bisa ditandai dengan adanya nyeri...

Read more »

Beres-beres Rumah Itu Ternyata Menyehatkan

Olahraga selama ini diidentikkan dengan meluangkan waktu plus gerak tubuh yang mengucurkan keringat. Padahal, anggapan itu tidak selamanya demikian. Disadari atau tidak, ada aktivitas olah tubuh yang tanpa disadari. Ada lho beberapa kegiatan fisik yang sejatinya sama dengan olahraga. Apalagi kegiatan fisik ini dilakukan tanpa berpikir efeknya yang menyehatkan tubuh. Mau tahu apa saja itu? Simak baik-baik yang berikut ini. 1. Beres-beres rumah Menyewa asisten rumah tangga memang perlu untuk membantu beberes rumah, apalagi kalau pekerjaan banyak menyita waktu. Tetapi, untuk kamar tidur, mencuci mobil, dan halaman rumah, cobalah dibersihkan sendiri. Cukup sejam melakoni aktivitas tersebut sudah cukup mengusir lemak hingga 240 kalori. 2. Bermain dengan anak Bermain dengan anak dapat lebih...

Read more »

Tidak Suka Sayur Penyebab Gigi Rusak

Suka makan yang manis-manis atau lebih suka makanan lunak dan meminggirkan sayur menjadi penyumbang masalah pada gigi dan mulut. Spesialis Konservasi gigi daru Banjarmasin  drg Teguh Hadianto, SpKG, menjelaskan sayuran yang menyimpan banyak vitamin sangat diperlukan gigi. Jika sayuran ini tak dikonsumsi maka kesehatan gigi pun akan berkurang. "Bahkan jika diperhatikan, sekarang ini banyak anak-anak tidak suka makan sayur. Padahal dalam sayur banyak kandungan vitamin yang juga diperlukan untuk kesehatan gigi," jelas Teguh. Selain itu, faktor kerapian gigi juga bisa menjadi salah satu faktor penyebab.  Gigi yang tidak rapi akan lebih mudah rusak daripada yang memiliki gigi rapi. Kemudian pemberian susu kepada anak-anak saat...

Read more »

Awas, Perhiasan Imitasi Picu Gangguan Kesehatan

Banyak hal yang menyebabkan alergi kulit. Makanan atau udara menjadi salah satu penyebabnya. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa perhiasaan murahan atau imitasi juga bisa menyebabkan gangguan kesehatan, seperti alergi. Penelitian yang diprakarsai dari organisasi penyelamat lingkungan non-profit, The Ecology Center, menemukan tingkat yang mengkhawatirkan dari komposisi bahan kimia berbahaya dalam perhiasaan murahan. Profesor Kimia dari Ashland University, Jeffrey Weidenhamer, Ph.D meneliti 99 perhiasaan dimana 25 persen mengandung bahan kimia beracun yang kandungannya melewati batas yang ditentukan oleh Komisi perlindungan konsumen, seperti timbal, kadmium, kromium, merkuri dan arsen serta beberapa bahan kimia beracun lainnya. Menggunakan...

Read more »

Cara Enak Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi bisa dialami siapa saja. Biasanya, hipertensi terjadi akibat makanan, usia dan genetika. Jika tidak segera diatasi, tekanan darah tinggi bisa memicu serangan jantung dan stroke, bahkan menyebabkan kematian. Ada beberapa cara agar tetap menjaga tekanan darah stabil, seperti rutin berolahraga, pilih makanan sehat dan mengurangi asupan natrium. Berikut ini beberapa makanan yang dapat berkontribusi menurunkan tekanan darah, dilansir melalui Huffingtonpost, Jumat (30/3). Kismis Mengonsumsi kismis ternyata bisa membantu para penderita hipertensi. Penelitian yang dilakukan oleh Louisville Metabolic and Atherosclerosis Research Center menunjukkan bahwa mengonsumsi kismis tiga kali setiap hari membantu menurunkan tekanan...

Read more »